Helende Yoga

”Voelen dat je leeft laat een vonk van energie in je ontstaan”

Waarom Yoga tijdens of na kanker:
Ziekte haalt uit evenwicht en zeker kanker voelt levensbedreigend en vormt een zware geestelijke belasting.
Daarbij kunnen onzekerheid en angst voor terugkeer van de kanker het vertrouwen in je lichaam en jezelf flink ondermijnen.
Yoga helpt om in contact met jezelf te blijven zodat de grond niet onder je voeten verdwijnt en gevoelens zoals angst niet met je op de loop gaan.
Aanleiding voor het ontstaan van deze yogavorm is de ervaring van yogadocente Marja de Rooij met kanker. Klik hier haar verhaal te lezen.

Wat is Helende Yoga:
Het woord yoga betekent: verbinding.
Helend wil zeggen heilzaam, datgene doen wat goed voelt.
Helende yoga is een speciaal ontwikkelde vorm van yoga die door middel van zeer milde bewegingen, houdingen en adem de verbinding tussen je lichaam en jezelf laat ervaren waardoor voelbaar wordt dat je meer bent dan een ziek lichaam.
Door de oefeningen in aandacht te doen ben je op een verzachtende manier bezig met je lichaam, wordt het rustiger in je hoofd en ontstaat er ruimte voor ontspanning maar ook voor het voelen van levenskracht.
Alleen in ontspanning krijgen lichaam en geest de gelegenheid zich te herstellen.

De inhoud van de lessen:
De lessen zijn opgebouwd rond een thema met als rode draad de opbouwende kracht van vertrouwen. De oefeningen zijn eenvoudig, mild en verstillend van aard. De inwerking en doorwerking van de minieme bewegingen zijn kalmerend voor lichaam en geest. En hebben tevens een verzachtende werking op pijn.
Ieder gaat uit van zijn eigen mogelijkheden van dat moment en doet datgene mee wat goed voelt.
Ervaren en genieten staat centraal en niet het kunnen en presteren. Het gaat er in deze yogavorm  niet om hoe het er van buiten uitziet maar hoe het van binnen voelt.

De lessen worden op stoel en mat gegeven.

Voor wie:

Mensen met kanker of herstellende van kanker.

Wanneer:
Maandag en dinsdag  zowel overdag als ‘s avonds.
De lessen worden individueel of in kleine groepjes van maximaal 3 personen gegeven.

Waar worden de lessen gegeven:

Winterkoning 5, 3766WB Soest.

Tevens diverse lesmogelijkheden op locatie: bij mensen thuis, in een ziekenhuis of hospice.
Thema-avonden of overdag voor groepen in overleg.

Kosten:

In groepsverband 15 euro per les.

Individueel 40 euro per les.

Terug naar Homepage